Comentarios en: Tortilla de claras y avena, un buen desayuno http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/ Wed, 08 Feb 2012 18:37:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Luis http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-203035 Luis Sun, 22 Jan 2012 22:57:16 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-203035 Se puede sustituir el edulcorante por miel? Se puede sustituir el edulcorante por miel?

]]> Por: Romina http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-194853 Romina Sat, 24 Sep 2011 20:57:30 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-194853 Hola mi consulta era para hacer la tortilla de avena , pero usando solo una clara de huevo cuantos gramos de avena tendria que poner ? muchas graciass Hola mi consulta era para hacer la tortilla de avena , pero usando solo una clara de huevo cuantos gramos de avena tendria que poner ? muchas graciass

]]> Por: Natalia http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-189750 Natalia Fri, 21 Jan 2011 14:23:05 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-189750 Hola Esther quisera saber si tienes alguna dieta proteica para pasarme?Ya q estoy entrenando,haciendo dieta y tomando proteinas pero la verdad es q mi dieta ya me canso un poco. Gracias! Muy buena la pagina! Hola Esther quisera saber si tienes alguna dieta proteica para pasarme?Ya q estoy entrenando,haciendo dieta y tomando proteinas pero la verdad es q mi dieta ya me canso un poco. Gracias!
Muy buena la pagina!

]]> Por: Esther http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-186675 Esther Mon, 08 Feb 2010 22:36:54 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-186675 Hola francis, Puedes hacerlo en el microondas. No perderá propiedades. La textura puede que sea diferente. Ya me dirás que tal! :-) Hola francis,
Puedes hacerlo en el microondas. No perderá propiedades. La textura puede que sea diferente. Ya me dirás que tal! :-)

]]> Por: francis http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-186634 francis Wed, 03 Feb 2010 01:35:36 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-186634 es posible cocinar esta tortilla en el microondas y si pierde algunas propiedades etc..........???? es posible cocinar esta tortilla en el microondas y si pierde algunas propiedades etc……….????

]]> Por: Jesus http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180962 Jesus Wed, 22 Jul 2009 13:44:19 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180962 eres una makina jefa :D , otra pregunta en definicion kite los lacteos para sekar mas rapido y eso , cres ke deberia de kitarla teniendo 16 años? , esq segun e leido e llegado a la conclusion ke no es indispensable por eso del calcio yake se obtiene de muxas mas fuentes..
y otra cosita cres ke aciendo el cardio en ayunas , y luego llegar a casa y desayunarme la tortilla con 80 g d fiambre d pavo , me vendria bien o podria katabolizar muxo al acerlo en ayunas? mantengo el ritmo al 60-70 y ago uno 30 min despues por la tarde ago rutina de pesas mas otros 30 min de aerobico, aora mismo solo ago lo d x la tarde pero pienso ke si tmpc katabolizo muxo estaria bien usar 30 minutitos de la mañana para cojer la bici e ir a dar una vuelta

]]> Por: Esther http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180914 Esther Wed, 22 Jul 2009 07:59:06 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180914 jajaja Jesus! Come sin miedo! Lo que tienes que tener claro son las calorías que necesitas y mantenerte unos 200 cals o 300 cals por debajo. No te mates de hambre que es peor! Por otro lado, yo ahora he descubierto que es casi mejor comer los huevos enteros. En definicion recorto mucho los carbohidratos y lo sustituyo por grasa, equilibrando los 3 tipos de grasa en porciones iguales, y repito, controlando las calorías energéticas que suponen. El cuerpo funciona casi mejor con grasas. El CLA y el Omega-3 incluso ayudan a quemar la grasa corporal, porque el cuerpo aprende a usar grasas como combustible. jajaja Jesus! Come sin miedo! Lo que tienes que tener claro son las calorías que necesitas y mantenerte unos 200 cals o 300 cals por debajo. No te mates de hambre que es peor!
Por otro lado, yo ahora he descubierto que es casi mejor comer los huevos enteros. En definicion recorto mucho los carbohidratos y lo sustituyo por grasa, equilibrando los 3 tipos de grasa en porciones iguales, y repito, controlando las calorías energéticas que suponen. El cuerpo funciona casi mejor con grasas. El CLA y el Omega-3 incluso ayudan a quemar la grasa corporal, porque el cuerpo aprende a usar grasas como combustible.

]]> Por: Jesus http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180827 Jesus Tue, 21 Jul 2009 22:41:18 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-180827 y cres ke esta receta para definicion no perjudica en nada? esq la tomo y esta tan rika ke pff nose xD me enkanto.. ,respondeme porfa y cres ke esta receta para definicion no perjudica en nada? esq la tomo y esta tan rika ke pff nose xD me enkanto.. ,respondeme porfa

]]> Por: Nutricion http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-176567 Nutricion Mon, 22 Jun 2009 15:08:21 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-176567 Toda dieta tiene que estar supervisada por un experto, es la única manera de lograr el éxito y de mantener una buena nutrición Toda dieta tiene que estar supervisada por un experto, es la única manera de lograr el éxito y de mantener una buena nutrición

]]> Por: Gomiki http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-60083 Gomiki Fri, 11 Jan 2008 21:24:01 +0000 http://www.estherfuldauer.com/2006/04/17/tortilla-de-claras-y-avena-un-buen-desayuno/#comment-60083 Una variante,, Si la preparais dulce,, en vez de humeder o empapar la avena en Soja en vez de agua,, y vereis la diferencia "miel sobre ojuelas",, Salu2. Una variante,,

Si la preparais dulce,, en vez de humeder o empapar la
avena en Soja en vez de agua,, y vereis la diferencia
“miel sobre ojuelas”,,

Salu2.

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