Bueno, parece que el tiempo ya invita a ir a tomar el sol. Hoy lo han dicho hasta en el tiempo en TV3, ha hecho calor.
El color lechoso y ojeroso de los últimos días de invierno se notan ya demasiado y ya queda poco para el Sónar así que ¡a ponerse morena se ha dicho!
Me he propuesto ir a correr todos los días que vaya a la playa. Dejo mi toalla, botella de agua y loción solar en la misma playa, y me pongo a correr. Me ha ido fenomenal, así compenso la laxitud de estar estirada en la toalla con un poco de ejercicio.
Además tengo que dejar un poco de barriga en un mes, a ver si el ejercicio extra, además de ir al gym dos dias a la semana hace su efecto.
Lo sé, tendría que hacer dieta y dejar de comer arroz y pasta blancos y pan y bollos. Tendría que volver a planificarme las comidas, pero la rutina hace mucho tiempo que lo dejé. Todo es volver a empezar. Sobre todo debo empezar a ir al mercado y comprar gran variedad de verduras para toda la semana. Comer una gran cantidad de carbohidratos fibrosos y saciantes es fundamental para tener energía para hacer deporte y sustituir los carbohidratos refinados que tienen tantas calorías y que desiquilibran el metabolismo.
Me pondre con el crostrainer y a raja tabla 4 semanas.



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